“宅家期間，人們的睡眠時長急速上升，睡眠質量反而下降了。”

　　——《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　??2020年3月14日，一場慕思與中國睡眠研究會共同主辦，連線北京、上海、廣州、東莞四地嘉賓與新浪家居等全國多家媒體的線上發布會順利舉行，《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》正式亮相。中國科協科普部部長白希，中國睡眠研究會理事長黃志力，慕思總裁姚吉慶，中國睡眠研究會常務理事張斌等嘉賓直播連線，深度解析了在2020年“黑天鵝”突襲情況下的國民睡眠健康特征與未來睡眠趨勢。

　　國民睡眠優化需求顯著增長

　　??《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》是基于隨機問卷調查與某平臺資訊閱讀指數，對疫情期間國民生活情況、睡眠狀況、睡眠習慣、與疫情過后國人對睡眠與健康的期望和舉措等，全面洞察國人睡眠特征與趨勢的報告。

　　??根據《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》抽樣調查結果顯示，87%的受訪者表示重視睡眠，沒有人認為睡眠不重要。人們普遍認為高質量睡眠能使人精力充沛、免疫力提高、心情舒暢、生活規律，“睡眠不規律對生活產生了負面影響”也成為了普遍認知，睡眠健康問題備受國民關注。

　　圖片來源：《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　??同時，在消費升級大背景下，黨中央國務院也印發了《健康中國2030規劃綱要》，健康中國被提升至國家戰略的高度。中國睡眠研究會理事長、上海復旦大學基礎醫學院副院長黃志力在致辭中強調睡眠健康的重要性，表示：“要在世界上打造‘睡眠產品，中國制造’的新品牌和新名片，全面提高國民科學睡眠的認識，倡導健康睡眠、舒適睡眠，在保證健康體魄的同時，全面提升人民生活的幸福感。”

　　??報告還指出，“宅家期間，人們對睡眠、失眠相關問題的搜索量平均提升43%。對睡眠相關文章的閱讀量提升了82%。”科學的睡眠優化方案成為國民在生活健康方面的重要需求。

　　??中國睡眠研究會常務理事張斌提出，雖然睡眠的重要性得到國民普遍認同，但根據白皮書調查數據，大部分人難以做到知行合一。疫情期間人們即使有了睡眠時間支配自由，也會習慣性晚睡，盡管睡眠時間更長，但睡眠節律紊亂導致睡眠質量下降。“我們的行為和睡眠的規律是不相符的”，張斌在解讀白皮書后同時提出規律作息等8條睡眠建議。其中，改善與營造包含寢具、光線、聲音、溫度等舒適的睡眠環境成為優化睡眠方案的關鍵。

　　圖片來源：《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　姚吉慶：白皮書數據預示著助眠類產品的新機遇

　　??據悉，《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》是慕思集團與中國睡眠研究會攜手發布的第八份白皮書，自2013年起，包含《2019中國青少年兒童睡眠白皮書》、《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》、《2017中國青年睡眠指數白皮書》等白皮書均著重基于某類人群睡眠特征調查與分析，打造了具備專業性、系統性睡眠科普工作的品牌效應。

　　??針對此次發布會，新浪家居獨家采訪了慕思總裁姚吉慶，他表示此次白皮書的發布，預示著疫情后睡眠產業和睡眠家居鏈的多方利好。首先，國民對睡眠健康的認知與重視或將刺激睡眠產品的相關需求，寢具市場將迎來疫情后的有力反彈;第二，睡眠的系統性越來越強，關注睡眠問題優化的助眠類產品，如睡眠音樂、睡眠知識付費行業將迎來新一波增長與發展空間。

　　圖片來源：《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　??“我們要把睡眠科普的公益行普及化、常態化。第一，不斷做相關公益直播課程。第二，終端進行睡眠體驗活動，全國4000家專賣店都成為健康睡眠義務咨詢宣導和體驗固定場所。未來全國門店與慕思睡眠酒店將會為顧客免費提供健康睡眠檢測。”姚吉慶說。“作為一家有態度、有溫度的睡眠企業，慕思在16年以來在不斷地傳播睡眠文化與睡眠理念，強產品、優服務和重文化是企業重點工作。今后慕思也將不遺余力地深耕睡眠，與合作伙伴共建健康中國。”