現實生活中的大叔，大多有著滿身的肥肉，暴漲的肚腩，圓滾的腰圍，肥臀大腿，身材嚴重走形，加上歲月留給他們的痕跡，這些都讓男性魅力大減，傷煞人也。男人中年發福是自然現象，男性體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。據研究，多數人的體重平均每年增加1磅。同時，人至35歲左右，骨組織的分解超過生長，身高變化比身寬明顯，因而也顯胖。
　　方法不當及不良生活習慣是主因，5號農場小編查看網上調查顯示，80%以上的人減肥都以失敗告終。男性失敗率也占了一定比重，是方法不對還是毅力不夠呢？男生選擇運動減肥的方式占大多數，換句話說，流行的減肥主要是通過節食，和運動。結論為方法不當是絕大部分減肥失敗的主因。
　　基礎代謝率降低生活習慣卻未改變，隨著年齡增長，人體基礎代謝降低，維持生命活動需要的能量相對減少，而人的飲食習慣卻沒有改變，加上越來越懶的運動，消耗的熱量更少了，而囤積的多余熱量卻越來越多。
　　男人的肥胖標準，你正常嗎？！
　　看看你超重了沒！超出正常標準就意味著潛在的健康風險，而如何科學減脂又成為最熱門的議題！
　　1、運動健身
　　難度大，不易堅持
　　優點:減肥同時，還能提高心肺功能，預防心血管疾發生，是健康、有效的減肥方式。
　　缺點:并非所有運動都有減肥效果。大強度運動后，血糖水平會降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物熱量就會超過運動時消耗掉的熱量。
　　2、節食減肥
　　挨餓，營養不良
　　優點:沒有藥物副作用，不用辛苦鍛煉，也不用忍受手術痛苦。
　　缺點:節食減肥聽上去很“天然”，其實很危險。會引起營養不良、身體代謝降低、貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚松弛無光澤等現象。
　　3、 抽脂減重
　　高價，疼，反彈
　　優點:只需半小時至1小時時間，體重立刻減輕，想瘦哪里就瘦哪里。減重的同時，還能塑造身體的苗條曲線。
　　缺點:單抽一個部位會導致身體比例不協調。例如做了雙臂抽脂，就會顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術后要穿上緊身衣，如果趕上出汗多，恢復期真的很難捱。
　　4、吃減肥藥
　　無安全保障
　　優點:減肥藥主要通過內服，在體內像吸塵器一樣吸附體內垃圾和毒素，最后隨尿液排出。
　　缺點：市面上減肥藥種類繁多，許多甚至是三無產品及禁藥。輕信虛假廣告反而給他們帶來身心上的雙重打擊，減肥不成反受副作用之苦。
　　男女都適用的瘦身方法，和大肚子說再見，告別大肚腩
　　5號農場（詳情見www.5haonongchang.com）由知名養生專家配伍，中國科學院西北高原生物研究所、青海藏醫藥保健養生研究院技術支持，精選55種原料，安全可靠。5號農場高營養、低熱量，不用挨餓就可控制熱量攝入，在保證身體健康的基礎上完成身體養分的總體協調。減肥從來不只是為了外在美更是為了內在的身體健康，5號農場，給您的關懷由內而外，告別大肚子，從第一杯5號農場開始！